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Ride Inside: Trainingshandb uch Indoorcycling von Fr... | Buch | Zustand sehr gut
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- Marke
- Friel, Joe
- Produktart
- book
- EAN
- 9783957260475
- ISBN
- 9783957260475
- Breite
- 17cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Anzahl der Seiten
- 214 Seiten
- Autor
- Joe Friel
- Verlag
- Sprehe, Rainer, Covadonga Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Gewicht
- 510g
- Buchtitel
- Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling
About this product
Produktinformation
Schlechtes Wetter, Geschäftsreisen, Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe, das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über die Trainingsbedingungen ermöglichen, gelingt es vielen Fahrern in der Praxis nicht, ihre Rollen- und Smarttrainer, Studiokurse, Apps und E-Cycling-Plattformen effektiv im Sinne ihrer Trainingsziele zu nutzen. RIDE INSIDE bietet Radfahrern und Triathleten einen intelligenten Leitfaden, um den idealen Nutzen aus jeder einzelnen Indoor-Einheit zu ziehen. Dieses Buch vereint das Know-how von Trainingsbibel-Autor Joe Friel und Indoorcycling-Experte Jim Rutberg, um alle Aspekte dieser besonderen Form des Radtrainings abzudecken: von der Frage nach der Motivation und dem Spaß am Training über die Auswirkungen auf Körperhaltung, Tritttechnik etc. bis hin zur sinnvollen Anpassung von Leistungsvorgaben oder Wattzahlen.. Als Coach und als Autor etlicher viel gelesener Trainingsratgeber für Radsportler und Triahleten hat Joe Friel die Welt des Ausdauersports maßgeblich geprägt. In RIDE INSIDE erläutert er nun, wie man moderne Trainingskonzepte erfolgreich auf das Indoorcycling anwendet. Ob reine Fitness-Fahrer oder ambitionierte Leistungssportler: Alle, die zumindest hin und wieder auch drinnen trainieren möchten, erhalten mit diesem Buch praxisnahe Anleitungen für die Herausforderung des Indoortrainings: Wie passt man die Geräte an individuelle Bedürfnisse an? Wie überwacht und steuert man die Belastung? Wie plant man sinnvolle Indoor-Einheiten? Wie nutzt man Zwift & Co. effektiv, um dann später auch im realen Leben mehr Power auf die Straße zu bringen?
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783957260475
eBay Product ID (ePID)
4044634215
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
214 Seiten
Verlag
Sprehe, Rainer, Covadonga Verlag
Autor
Joe Friel
Buchtitel
Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020
Maße
Breite
17cm
Gewicht
510g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
22cm
Item Height
2cm
Mitautor
Jim Rutberg
ISBN-13-10
3957260477
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Business seller information
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Schreiberhauer Str. 30
10317 Berlin
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