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Raimondi - Mujer Y Fitness Recomposicin del cuerpo femenino entrena - D555z
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eBay item number:375397651504
Item specifics
- Condition
- Fiction/Non-Fiction
- Non-Fiction
- Genre/Subject
- HEALTH FITNESS / Women's Health
- Brand
- NA
- Weight
- 0.29
- Style
- NA
- Title
- Mujer Y Fitness Recomposicin del cuerpo femenino entrenamiento
- Release Title
- Mujer Y Fitness Recomposicin del cuerpo femenino entrenamiento
- Record Grading
- New
- Sleeve Grading
- New
- Platform
- NA
- Size
- NA
- Film/TV Title
- Mujer Y Fitness Recomposicin del cuerpo femenino entrenamient
- Colour
- NA
- Material
- NA
- Department
- NA
- Binding Type
- Perfect
- Item Length
- 215.9
- Main Stone
- NA
- Connectivity
- NA
- Model
- NA
- ISBN
- 9798482944318
About this product
Product Information
?Que encontraras en este libro?Una guia completa de nutricion y ejercicio para mujeres de todas las edades. Para aquellos que quieran adelgazar o mejorar su apariencia, para aquellos que quieran aumentar su fuerza. Para aquellos que quieren volver a ser admirados y envidiados por sus amigos. Para aquellos que ya se sienten comodos consigo mismos pero quieren sacar mas provecho de sus entrenamientos Encontraras todo lo que necesitas saber, entender y configurar una recomposicion corporal tanto para bajar de peso como para mejorar el metabolismo y aumentar la masa muscular desde el punto de vista femenino Comprension para no deslumbrar por las modas pasajeras, las pildoras magicas o el ultimo suplemento. Comprender el papel de la nutricion, el papel de las proteinas, los carbohidratos y las grasas en la formacion de grasas. Comprender el entrenamiento y como debe integrarse con la dieta adecuada para mejorar la relacion con nuestro cuerpo. Comprender que es la grasa corporal, la retencion de agua y la celulitis y como tratarlas Comprender el papel de las calorias, los distintos alimentos y los sistemas energeticos humanos Variables de entrenamiento Conocer las variables de entrenamiento, volumen, frecuencia, carga, peso, TUT, progresion, para construir un protocolo ganador. Entrenamiento de metabolismo para caderas, piernas y gluteos donde se concentra la grasa para la mayoria de las mujeres Protocolos de entrenamiento 52 semanas de entrenamiento para mejorar el metabolismo, disminuir la masa grasa, aumentar la masa magra Medidas, indices y recomposicion corporal Que medidas se necesitan y cuando tomarlas, como usarlas. Como configurar una recomposicion corporal Tecnicas de entrenamiento Las principales metodologias de entrenamiento: circuito, piramide, metodo bulgaro, pausa de descanso, etc ... Los principales grupos de musculos y sus ejercicios Comprender la cinetica de varios musculos entrenandolos con los ejercicios adecuados. El autor Andrea Raimondi es entrenadora personal certificada, especializada en adelgazamiento y recomposicion corporal. Ha escrito libros sobre fitness y recomposicion corporal como Culturismo. Programacion y Rutinas: Construye tu entrenamiento , Plan de entrenamiento para un ano .
Product Identifiers
Publisher
Independently Published
ISBN-13
9798482944318
eBay Product ID (ePID)
10049968443
Product Key Features
Book Title
Mujer Y Fitness: Recomposicion Del Cuerpo Femenino: Entrenamiento Y Nutricion
Format
Paperback
Language
Spanish
Topic
Medical Services
Publication Year
2021
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Height
216mm
Item Width
140mm
Item Weight
281g
Additional Product Features
Item description from the seller
Seller business information
VAT number: GB 343612519
CRN: 11290771
Additional information:
noah_cin@ihaveit.io
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