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Das 8-Minuten-Musk el-Workout ohne Geräte (mit DVD): Das Übungsprogramm ist ...
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Item specifics
- Condition
- Very Good
- Seller notes
- Seiten
- 80
- Gewicht
- 220
- Einband
- paperback
- Marke
- GRÄFE UND UNZER Verlag Gmbh
- Fachbereich
- Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
- Publikationstitel
- Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD): Das Übungs...
- Produktart
- Bücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD): Das Übungs...
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783833842252
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2015
- Anzahl der Seiten
- 80 Seiten
- Autor
- Thorsten Tschirner
- Verlag
- Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (Mit Dvd)
- Buchreihe
- Gu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
About this product
Produktinformation
Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern gleichzeitig auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche: Für den leichten und sicheren Einstieg werden alle Übungen auf der DVD korrekt gezeigt. Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch Online über einen Zugangscode abrufbar.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3833842253
ISBN-13
9783833842252
eBay Product ID (ePID)
206561243
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Autor
Thorsten Tschirner
Buchtitel
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (Mit Dvd)
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2015
Buchreihe
Gu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
20cm
Item Height
1cm
Item Width
16cm
Item Weight
218g
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Business seller information
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